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乳首のをマッサージすることにより、陥没乳頭を緩和することが出来ます。マッサージは入浴時にすると、血行が促進され効果的です。1日一回、2～3分程度でOKです。乳頭が陥没していて、マッサージしても乳首が突出しない場合は、吸引器具などを使い、乳頭を突出させてから行いましょう。陥没乳頭吸引器についてはhttp://kanbotu.com/　にアクセスしてください。